Empodérate Sanando tu Autoestima con Amor Propio

¿Y si el mayor acto de poder fuera dejar de exigirte tanto y empezar a tratarte con amor? ¿Te imaginas cómo sería tu vida si confiaras, de verdad, en tu valor personal?

Descripción del Taller

$15.000/ Clase

Este taller está pensado para quienes se han sentido alguna vez insuficientes, invisibles o atrapadas en un diálogo interno crítico y desgastante. A través de un proceso de reconexión profunda, aprenderás a mirarte con nuevos ojos, reconocer tu valor y construir una relación más compasiva contigo misma/o. Basado en herramientas de Psicología Positiva, Mindfulness, Coaching Ontológico y trabajo emocional, este viaje te invita a sanar desde la raíz lo que ha dañado tu autoestima, para recuperar tu fuerza interior y volver a habitarte con dignidad, amor y coherencia.

Tabla de Contenido

Explorarás qué es realmente la autoestima, cómo se forma a lo largo de la vida y de qué manera influye en tus pensamientos, emociones y decisiones cotidianas. Esta clase te permitirá comenzar a mirar tu mente y tus patrones internos y a tomar conciencia del impacto que tiene tu historia personal en tu autovaloración.

Comprenderás que la autoestima no es algo fijo, sino un proceso dinámico que puedes reconstruir con consciencia y amor propio. Se abrirá un espacio para resignificar antiguas creencias y dar inicio a una nueva forma de relacionarte contigo misma/o.

Desarrollarás la habilidad de observarte desde una mirada más presente, compasiva y sin juicio. Aprenderás a reconocer tus patrones automáticos y conectar con lo que realmente necesitas, como primer paso para habitarte con autenticidad.

Reflexionarás sobre la historia que te cuentas sobre ti misma/o y cómo esa narrativa moldea tu identidad. Esta clase te invita a revisar tu “observador interno” para comenzar a escribir una historia más empoderadora y coherente con quien eres hoy.

Conectarás con tus fortalezas personales y aprenderás a reconocer tus recursos internos como pilares para sostener una autoestima más sólida y realista. Esta clase busca ayudarte a mirar lo valioso que ya habita en ti, incluso si antes no lo habías visto.

Descubrirás qué significa realmente amarte a ti misma y cómo cultivar la autocompasión como una forma activa de cuidado emocional. Aprenderás a tratarte con más ternura, sobre todo en momentos de dificultad o exigencia interna.

Explorarás cómo la vulnerabilidad, lejos de ser una debilidad, es una fuerza que te permite conectar contigo misma y con los demás desde un lugar más genuino. Esta clase te invita a soltar las máscaras y habitar tu verdad con valentía.

Identificarás las experiencias difíciles que han marcado tu vida y descubrirás cómo han sido también fuentes de transformación. Esta clase está orientada a fortalecer tu resiliencia, reconociendo tu capacidad de renacer desde el dolor.

Aprenderás a decir que no sin culpa y a establecer límites claros como acto de amor propio y de autodeterminación. Esta clase te ayudará a reconocerte como merecedora del respeto, donde también tus necesidades tienen su lugar cuidado.

Reflexionarás sobre tus logros y cómo reconocerlos fortalece tu autovaloración y autoconfianza. Esta clase te permitirá resignificar tus avances y empezar a validarte desde dentro, más allá del reconocimiento externo. Aprenderás a celebrar tus pequeños y grandes pasos.

Conectarás con tus talentos, pasiones y propósito, comprendiendo el valor de expresarlo en tu vida cotidiana. Empezarás a vivir alineada con quien realmente eres. Esta clase te abre la puerta a un proceso de autorrealización auténtico.

Integrarás los aprendizajes del viaje, reconociendo tu camino recorrido con gratitud y compromiso contigo misma. Validarás tu transformación y crearás un plan personal para sostener en el tiempo lo que has fortalecido.

Objetivo del Taller

Este taller tiene como propósito acompañarte en un proceso de transformación personal donde podrás sanar las heridas que afectan tu autoestima y reconectar con tu verdadero valor. Aprenderás a observar tu diálogo interno, soltar la autoexigencia, poner límites sin culpa y cultivar una narrativa más amable y poderosa sobre ti misma/o. El enfoque está puesto en que construyas una autoestima sólida, realista y sostenida desde el amor propio, como base para una vida más plena, libre y auténtica. A lo largo del proceso irás fortaleciendo tu autoconfianza, aprendiendo a reconocerte desde la aceptación y no desde la exigencia. Desde ahí, podrás vincularte contigo misma/o y con los demás de manera más sana, coherente y respetuosa.

Metodología

Taller con enfoque práctico, vivencial, clases semanales, con contenido teórico,audiovisual y actividades experienciales grupales e individuales.

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